05.05.2011, 00:00

TEST: Aký ste "chronotyp" -- ranné vtáča či nočný vták?

1. Keby chodíte zvyčajne spať?
a) do 22.00 h som už v posteli
b) najneskôr o polnoci
c) určite až po polnoci

2. Kedy počas dňa sa venujete najdôležitejším úlohám a činnostiam?
a) až večer, keď je pokoj
b) je mi to celkom jedno
c) ráno alebo doobeda

3. Keď ráno zazvoní budík, pretočíte ho na neskôr, aby ste nemuseli hneď vstávať z postele?
a) áno, ale len výnimočne
b) nie, niekedy vstávam aj bez budíka
c) áno, a robím to celkom často

4. Ako začínate svoj deň?
a) kávou
b) raňajkami a čajom
c) podľa toho, čo stíham

5. Čo vám na vašej práci najviac prekáža?
a) je jej veľa a šéf to neocení
b) musím skoro vstávať
c) niekedy musím pracovať až do večera

6. Ako vnímate sezónne zmeny počasia?
a) celú zimu by bolo asi najlepšie prespať
b) je mi to ľahostajné
c) šero mi síce prekáža, ale viem fungovať

Výsledky:
1. a) 1 b, b) 2 b, c) 3 b
2. a) 3 b, b) 2 b, c) 1 b
3. a) 2 b, b) 1 b, c) 3 b
4. a) 2 b, b) 1 b, c) 3 b
5. a) 2 b, b) 3 b, c) 1 b
6. a) 3 b, b) 1 b, c) 2 b


6 -- 9 bodov
Určite vás to neprekvapí, ale vás pravdepodobne nikto za veľkého spáča a nočného tvora nepovažuje. Ťažko povedať, ako ďaleko vlastne chcete doskákať... V istom zmysle slova je vám čo závidieť -- fungovať na 100 percent hneď ráno je pre mnohých len nedosiahnuteľný sen. Na druhej strane -- okúsili ste niekedy čaro nočného ticha a potom dlhý spánok až do obeda? Nemusíte hneď meniť návyky, ale je dobré poznať i druhú stranu mince...

10 -- 14 bodov
Je to zaujímavé, ale asi nie ste úplne vyhranený chronotyp. Pravdepodobne podľa najrôznejších okolností dokážete prekvapiť ranným vyskočením z postele a plným nasadením, ako aj nečakaným ponocovaním bez väčšieho pocitu únavy. To je bezpochyby veľká výhoda, pretože i prípadné životné alebo pracovné zmeny ste schopní zvládať lepšie a kreatívne sa prispôsobiť každej situácii.

15 -- 18 bodov
Ak ste to doteraz nevedeli, ste typickým predstaviteľom nočného vtáka -- sovy. Dostať vás ráno z postele musí byť umenie alebo nadľudská úloha. Po prebudení určite dokážete podávať veľké výkony, ale to prebúdzanie môže vo vašom prípade trvať aj niekoľko hodín. Vašou silnou stránkou je večerný pokoj, sústredenosť a rozšírené zreničky v čase, keď ostatní už spia...

Zdroj: internet